노화를 일으키는 30가지 습관... 젊음을 지키자! 전세계에 있는 모든 사람들이 젋어 보이는 것에 집착한다. 노화 방지와 관련된 산업은 10억 달러 규모에 달하며 계속 성장을 이어가고 있다. 놀랍게도 우리가 매일 하고 있는 습관을 고치면 노화 과정을 늦출 수 있다고 한다. 스트레스 조기 노화의 영향을 막으려면 스트레스를 피하는 것이 좋다. 스트레스를 조절하는 습관을 들이자. 고혈압 고혈압은 심각한 뇌질환으로 이어질 수 있으며 때때로 알츠하이머를 유발할 수 있다. 다이어트 잘못된 다이어트를 하면 근육과 뼈 건강을 잃을 위험에 빠질 것이다. 뼈가 약해지면 몸을 움직이는 것이 힘들어진다. 플라스틱 물병 플라스틱 병에 직접 입을 대고 물을 마시는 습관은 입 주위에 주름을 만든다. 물을 마실 때는 유리컵을 사용하..